365 Sổ tạ ơn - Người bạn chăm sóc bản thân tuyệt vời của bạn
365 Gratitude Journal là một ứng dụng nhật ký biết ơn miễn phí dựa trên khoa học, có sẵn trên nền tảng Android. Đây là một ứng dụng phong cách sống giúp bạn thú vị và tương tác với việc chăm sóc bản thân. Ứng dụng cung cấp những đề xuất hàng ngày giúp bạn học những bài học thay đổi cuộc sống và phát triển thái độ tích cực đối với cuộc sống.
365 Gratitude Journal là cộng đồng biết ơn lớn nhất trên thế giới, nơi những người có cùng quan điểm tụ họp để phát triển và hỗ trợ lẫn nhau. Đây là một huấn luyện viên hạnh phúc hướng dẫn bạn qua các bài tập Trị liệu Hành vi Nhận thức tương tác (CBT), giúp bạn làm dịu lo lắng, cải thiện mối quan hệ và tâm trạng của mình.
Ứng dụng này là một hướng dẫn xác nhận giúp bạn khám phá tiềm năng không giới hạn thông qua việc đánh giá cao. Chỉ với năm phút mỗi ngày, bạn có thể thay thế suy nghĩ tiêu cực và lời nói tự ti độc hại bằng sự tích cực dựa trên lòng biết ơn, giảm căng thẳng, đối phó với lo lắng và cải thiện sức khỏe tâm lý của mình.
Đánh giá của người dùng về 365 Gratitude Journal Self-Care app
Eğer 365 Gratitude Journal Self-Care app denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!